【自律神経を整える】ルイボスティーの効果

自律神経情報等
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自律神経失調になってからやたらと「カフェイン」の存在が気になりだしました。

自律神経を整えるためには、一般的に

  • 規則正しい生活をする。なるべく同じ時間に起きて、寝る。
  • 食生活の改善。
  • 適度な運動。
  • カフェインを控える

と言われています。

コーヒーや紅茶、緑茶に含まれるカフェインには交感神経の働きを高める作用があり、自律神経が安定している人でしたら効果的な面があります。しかし自律神経失調に苦しんでいる人はなるべく接種を控えた方が良いと言われています。

コーヒーや紅茶一杯で何が違うの?と思われるかもしれませんが、私は顕著にカフェインの悪効果を感じています。

ねこねこ
ねこねこ

カフェインを接種すると、すごく体調が悪い時には自律神経失調の症状、発汗や動悸がするんです。信じられません!

幸い常時ではないので助かっていますが、なるべくカフェインを接種したくはないです。

ということでカフェインレスの飲み物をたくさん試しました。結果、今毎日飲んでいるのがルイボスティーになります。

  • ルイボスティーって何?
  • ルイボスティー、気になるけど味はどうなの?
  • ルイボスティーは美容やアレルギーにも良いと聞くけど本当か?

などなど、ルイボスティーに興味のある方へ、ルイボスティーの魅力をご紹介したいと思います。一つの体験談としてご参考にして頂けたら嬉しいです♪

ルイボスティーとは

ルイボスティーとは

古くより南アフリカの先住民の間で日常的な飲み物として親しまれる一方で、「奇跡のお茶」「不老長寿のお茶」として、日々の健康のために飲まれ続けてきました。今では世界中で飲まれており、様々なフレイバーも登場しています。

ルイボスティーの効果

ルイボスティーはただ美味しく飲めるだけでなく、様々な効果があると言われています。

ルイボスティーの特徴として下記があります。

  • カフェインが含まれていないため、妊婦、子供からお年寄りまで誰でも楽しめる。
  • 優れたミネラル・バランスである。 カルシウム、ナトリウム、マグネシウムなどのミネラルが、バランス良く含まれている。
  • SOD(スーパー・オキシド・ディスムターゼ)様酵素が多く含まれている。

カフェインが含まれていないことにより、消化器系の弱い方や私のように自律神経失調にに悩んでいる方も安心して飲めます。また、 SOD(スーパー・オキシド・ディスムターゼ)様酵素が多く含まれていると活性酸素を除去してくれてアンチエイジング効果、また、アレルギー改善の効果があります。

ねこねこ
ねこねこ

簡単にまとめて書きましたが、たくさんの効果があるみたいです。

何故他の飲み物ではなくてルイボスティーを選んだか

上述しましたようにカフェインレスの飲み物はたくさん試しました。具体的にはジャスミン茶、麦茶、黒豆茶、韃靼そば茶などです。

それぞれにそれぞれの良い所があります。それにどれも美味しいです。だから今でもたまには麦茶も飲みますし、今は飲んでいないですがジャスミン、黒豆、そば茶なども飲みたいなと思う時もあります。これは本当に人によって体質だと思いますが、私はかなり飲み物を接種する人間で(要するに液体飲みすぎ)、黒豆とそば茶は飲みすぎるとちょっとお腹がゆるくなりました。いや、本当に飲み物が原因かは分かりません。

ルイボスティーはいくら飲んでも何か問題が起きたこともなく、何より美味しい。それにたくさん良い効果が謳われています。そんな感じで私はルイボスティーをたくさん飲むに至っています。

飲んだ感想

私は基本外出しないので、例によってネット購入いたしました。今購入している先は下記2店です。

ルイボスティー専門店 RTRoom

ルイボスティーと一言で言っても本当に様々なところで販売していますし、種類も値段もまちまちでどこで購入したら良いか迷いました。

RTRoom(アールティールーム)は最高級オーガニック・ルイボスティー専門店ということで、激安という訳でもなく安心感がありました。実店舗が軽井沢にありますが行くのは相当大変そうです。

ハーブティーの専門店などはあるものの「ルイボスティー専門店」というのは珍しかったのと、それならもう「ルイボスティー」が美味しくなきゃ無理でしょ、と思い購入。苦味や渋みがなくて飲みやすく、アイスでもホットでも美味しいです♪

初めての方は、送料無料!最高級「ルイボスティーお試しセット」(送料無料で4種類のルイボスティーを試せます)がおススメです。お一人様につき一回限りのお得なお試しセットなので是非。私もまずはここから始めました。上記お写真のお品ですが、煮出し用とティーバッグ2種、パウダータイプが試せます。

煮出しは正直面倒くさいなと思っていたのですが、1.5~2ℓを一度に煮出すので一度煮出せばかなりの量が飲めます。しかも経済的ですので、自宅にいる時は煮出し一択になりました。

ハーブ&サプリ工房 八重撫子さんのルイボスティー

こちらはルイボスティー専門店ではなく様々な商品を販売していらっしゃいますが、こちらのルイボスティーは楽天ランキング1位多数ということでかなり人気です。

私はこちらはティーバッグを愛用しています。ティーバッグがたくさん入っていてけっこうお値段がお得です。 こちらもかなり美味しいです。ただしティーバッグはコップ1回で取り換えた方がいいかも。勿体無いと思って2回目お湯を注ぐとあまり味がしなくなっていますのでご注意を。職場で飲みたい時に使っていて、気軽にどんどんティーバッグを取り換えています。

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結論 自律神経失調に効果あるのか?

ということで自律神経失調の私がルイボスティーの効果をご紹介いたしました。

で、肝心の効果は?とりあえず、カフェインを飲むと自律神経失調症状が出るので、ルイボスティーはそんなこともなく安心して飲めております。これが私には第一です。飲んだからといって自律神経失調が治る訳ではありません・・・残念ながら。

アンチエイジングやアレルギー改善の効果については、、、こればかりは測定できるものでもないので申し訳ないですが私にはなんとも言えません。ちなみに私はアレルギーは花粉症がありますが、ルイボスティーだけでは良くなってはおりません(他の対処療法もしています)。

しかし!!効果があるというデータがありますし、前述しましたお店では効果を実感した方の口コミが集められています。

https://www.rtroom.co.jp/

独特の味で敬遠される方もいるようですので、気になる方はまずは少量からをおススメします。

ねこねこ
ねこねこ

とりあえずうちの小学生の娘は普通に飲んでいます。

けっこう美味しいと私は思います♪

最後まで読んでいただきありがとうございました(^^)/

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プロフィール
ねこねこ

ねこねこです。40代♀元公認会計士。子供は女の子一人♪
現在、訳あって生活圏ほぼ自宅のみの生活。
基本インドアで楽しむためのネット通販、節約情報をご紹介する雑記ブログです。
元会計士の経験から、会計士近辺の資格情報や体験談、
また長年苦しめられている自律神経に効く情報もご紹介します。
良かったら自己紹介ページも見てくださいね♪

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