【冷え性対策】着圧ソックスと爆熱王の効果

自律神経情報等

自律神経の失調に悩む方々、「冷え」も代表的な症状かと思います。私もご多分に漏れず「冷え」には悩まされております。冬は当然寒いし、夏はクーラーで寒い。自宅などで自分で調節できる場合はマシですが、職場や電車の中、外出先などでどうしようもない場合は辛いことこの上ないです。

自律神経失調を根本的に改善すれば「冷え」も改善されると思いますが、今日はお手軽な対処法である防寒グッズをご紹介したいと思います。私が過去いろいろと試して、これは特に効果があったゾという品々をご紹介したいと思いますので、ご参考までに読んでいただけると嬉しいです。

ねこねこ
ねこねこ

寒いと暖かい飲み物ばかり飲んでしまうのですが、そうするとそこからトイレにいく回数が半端なくなってしまいます。トイレを我慢するとさらなる寒さに襲われるという悲劇(泣)

本日紹介したいもの

まず結論として本日ご紹介するのは「着圧ソックス」(特に五本指がおすすめ)と「爆熱王靴下」です。

着圧ソックス

まずは着圧ソックス。着圧ソックスって、基本的にはむくみ対策のためのものかと思いますが「冷え」にもばっちり効きました。着圧ソックスにより血流の改善が見込まれ、冷えの改善にもつながります。私は実は「冷え」に効くとは知らずにソックスを購入したのですがあまりの暖かさにびっくり。

着圧ソックスと一口に言っても実に様々な種類のものがあります。私もいろいろと試しました。このあたりは人により合う合わないがあると思いますが、まずは有名どころから試してみられると良いかと思います。

ちなみに私のお試し遍歴は以下

  • ネットで一般的に口コミ良しの有名メーカーソックス
  • とりあえず値段が高いもの
  • 通販サイトで口コミ良しのソックス

一体何足試したのか記憶がありませんが、着圧ソックスに関しては、値段が高くても有名メーカーでも、すぐに破ける、なんかフィットしない・・・などけっこう値段の割にガッカリな経験が多いです。

そんな中で最終的に私が現在使用しているのは下記になります。

有名どころのメディキュット

メディキュットにはいくつも種類があります。

https://www.mediqtto.jp/

私はこの中でいくつか試しましたが、残念ながら「おそとで」のシリーズはちょっと私にはフィット感がいまいちでた。レギンスが好きではないこともあります・・・。レギンスを普段から履き慣れている方なら良いのかなとは思います。

じゃ、何を履いているのか?というと、私の場合は 「寝ながらメディキュット」です。

私は就寝中の冷え対策もしたかったのですが、「寝ながらメディキュット」は本当に就寝中ずっと暖かいです。

そんなに暖かいものなの?

ねこねこ
ねこねこ

私は今までは普通の靴下を履いて寝ていたのですが、

それに比べてこちらの方が全然暖かく感じました!

一晩中締め付けられていて大丈夫なの?

ねこねこ
ねこねこ

私の感覚ではそこまで強い締め付けられ感はないです。「寝ながら」という商品だけあって就寝中ずっとの着用を想定しているので、眠るのに支障が出ることはありませんでした。

寝ながらメディキュットは丈がとにかく長いのが良い!そして足先が少し開いているので、発汗調節の面からも良いかなと感じています。

もう、冬場は毎日これを履いて寝ています。そうしたらワンシーズンで穴が開きました(笑)。このため何足かめのリピート中です。これなしでは冬が越せません。

五本指着圧ソックス

日中私が愛用しているのは五本指の着圧ソックスになります。上にも書きましたが、値段の高い有名メーカーのものが耐久性が弱すぎ、フィット感もイマイチだったので、思い切って値段そこそこの着圧ソックスを探して試してみたところ、高いものとそんなに変わらないし、暖かさも変わらなかったのです。

私が今とっても愛用しているのは、こちらのお店の五本指着圧ソックスでして、なんと安くて耐久性あってしかも暖かいという非のうちどころがない感じです。

たまたまネット検索で見つけたお店なんですが、使いだしたらもうこちら以外では買えなくなりました。低価格なのですぐに破けても文句はないのに本当に丈夫なんです。冬場に日中、2足を交互に毎日履いていましたら、さすがにシーズンが終わる頃にはかかとが薄くなっておりました。

こちらのソックスマルシェさんのお品は、お値段がお手軽な上、タイツなども暖かいし丈夫です。靴下関係はこちらのお店をまず覗いています。

爆熱王靴下

そしてさらにおすすめしたいのが、こちら爆熱王靴下です。ウェットスーツ風の靴下なのですが、とにかく暖かいです。着圧ソックスの上からはくことができて、本当に暖かく、スリッパいらずです。スリッパって、脱いだり履いたり面倒くさい時ありませんか?

しかも私はいつもかかとがカサカサ、割れて出血して痛い思いをしているのですが、この靴下はかかとのカサカサを防いでくれます。 重ね履きしなくても良いくらいの時季では、 この靴下だけをはいています。

ばっちり通販でも購入できます。ラクチンです!!

少し小さめな作りですので、書いてあるより大きめのサイズを購入した方が良いかもしれません。

そして耐久性ですが…。私は引きこもりの寒がりなので、朝から晩までこの靴下をはいています。かれこれ半年ほど毎日はき続けて、裏が若干擦り切れました。こちら、擦り切れて分かったのですが二枚構造になっていて、まだ穴は空いておりません。まだまだ履ける…と思っていますが、一年が限界かな。ただ、ここまで毎日一日中履いている人も珍しいと思いますので、自宅にいる時だけのスリッパ代わりでしたらもっともつと思います。

ねこねこ
ねこねこ

穴が空いたら、私は確実にもう一度購入します!

この暖かさはもうやみつきですよ~

まとめ 対処法だけでなく根本的な解決も図っていこう

ということで今日は「冷え」対策の対処法の靴下のご紹介でした。他にも腹巻とかネックウォーマーとか防寒グッズはいろいろあるとは思いますが、足元を温めること、着圧で血液の循環を良くすることで、「冷え」には効果的なのかなと感じています。

ただ、冒頭にも書きました通り「冷え」の根本的な改善のためには自律神経を安定させることが必要です。

  • 規則正しい生活
  • 健全な食生活
  • 適度な運動

が基本的な対策となりますので、乱れている方はまずここから改善して下さい。

ねこねこ
ねこねこ

私の場合の冷えは血液の循環が悪いのかなと思っています。

適度な運動、特に有酸素運動が足りていないので、改善していきたいと思っています。

まずは防寒しつつも、「冷え」の体質改善を図っていければ良いなと思います。読んでいただいてありがとうございました(^^)/

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プロフィール
ねこねこ

ねこねこです。40代♀元公認会計士。子供は女の子一人♪
現在、訳あって生活圏ほぼ自宅のみの生活。
基本インドアで楽しむためのネット通販、節約情報をご紹介する雑記ブログです。
元会計士の経験から、会計士近辺の資格情報や体験談、
また長年苦しめられている自律神経に効く情報もご紹介します。
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